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プロフィール

ボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催中

美容家

ダイエット

美容マインドコーチ

加圧パーソナルトレーナー

トータルエステティックアドバイザー

ヨガインストラクター

 

もう、自信のない自分は手放しませんか？​

​

自身が２０㎏近いダイエットとリバウンドを繰り返し

美容ヲタクとして外面磨きを追求し

６年かけてダイエットについては習得したものの
自分のことが大嫌いで自分への点数は０点。


夢もなく人間関係も生活環境も最悪。

『笑わない女、ネガティブ代表』と呼ばれるほど

毎日不平不満を言っていました。


何度も放棄しようと考えた人生に

転機がおとずれ

考え方や在り方など

内面磨きを始めたことをきっかけに人生が大逆転。


さらにダイエットや外面磨きが上手くいき

毎日心が満たされ

穏やかで幸せに過ごせるようになりました。

​

すると、人間関係も生活環境も良くなり

どんどん夢や理想が叶うようになりました。

​​

​

​

 

そんな自身の経験を通して
ダイエットや自分磨きのサポートをしながら

前向きな考え方や思考や感情の転換方法、

幸せ美人の在り方を伝え、 理想の自分になり

夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかで

happyに過ごすことができる

女性になる為のアドバイスをしています。


いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても

内面を磨かなければ穏やかで

満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。

 
人は自分次第で変わることができ

なりたい自分になれます。 
真の美しさは内側から。  


１度きりの自分の人生。誰のものでもない。
自分らしく、美しく、笑顔で

happyな毎日…

理想の自分を手にいれる人生を！

書籍

  • 肥えグセが吹っとぶやせるストレッチ（2018/1/11）

  • 小顔が止まらない！魔法の顔ほぐし(2018/7/22)

  • 伝説の脂肪ほぐし(2019/2/23)
  • 全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK（2019/3/25）

TV​

  • フジTV　いいものプレミアム：ヤーマンアセチノDC（2019/6）

  • フジTV　いいものプレミアム：ヤーマンデュアルホース（2019/7）

  • フジTV　いいものプレミアム：ヤーマンデュアルホース（2019/8）
  • フジTV　魔女に魔女に言われたい夜（2019/11）
  • TBS  キニナル金曜日（2019/11）
  • フジTV　いいものプレミアム：ヤーマンデュアルホース（2019/12）
  • フジTV　いいものプレミアム：ミーゼディープコア（2020/1）
  • フジTV　いいものプレミアム：ヤーマンデュアルホース（2020/2）

CM​

  • 資生堂 純白専科タイアップ（2018/11）

WEB

  • LOCARI 1日5分で痩せ体質に♡#千波メソッドから学ぶ美脚セルフマッサージ(2018/9)

  • Precious.jp 見た目年齢マイナス５歳に！恐怖の顔たるみを防ぐ「魔法の頭皮ほぐし」３ステップ(2018/9)

  • With online 千波の幸せ引き寄せトレーニング(2018/8)

  • VoCE 森拓郎×ゆるトレ千波のダイエット対談(2018/7)

  • VoCE やる気onのゆるトレ(2018/8)

  • LINE NEWS 見た目年齢マイナス５歳に！恐怖の顔たるみを防ぐ「魔法の頭皮ほぐし」３ステップ(2018/8)

  • マナトピ モチベーションが続く「やせるストレッチ」とは？(2018/8)

  • 糖質.jp 奇跡の果物「羅漢果」の収穫から加工までを追う旅(2018/11)

  • FYTTE 忙しい朝は２ステップでOK！美容家が実践する1分でできる顔ほぐし(2018/11)

  • ORICON NEWS 美容家“千波”、体重33Kg歩けなくて不登校の過去も…壮絶拒食からの転機(2018/11)

  • LOCARI 小顔効果がスゴい！「魔法の顔ほぐし」動画7選(2019/2)

  • MAQUIAONLINE フォロワー11万人超の千波さんが、リバウンドなしでダイエットに成功したワケ(2019/04)

  • MAQUIAオンライン あなたの固太り度は？ 千波流「脂肪ほぐし」で簡単手間なしダイエット（2019/6）

  • LOCARI キレイになりたいなら腸を攻略♡chinamiさん推奨の「腸活」を徹底解説！（2019/6）

  • MAQUIA ONLINE デオナチュレ | ＼足の汗・ニオイを防ぐ／デオナチュレで一日中サラサラの“生サラ美脚”に！ | （2019/10）

  • MAQUIA ONLINE 15kg痩せたプロも！ ダイエット成功者の「私はこうして痩せました」体験談12選（2019/10）

  • MAQUIA ONLINE 太もも痩せに効く！ 過去20kgのダイエットに成功した千波さんが教える、伝説の脂肪ほぐし（2019/11）

イベント

  • 東京サンクチュアリ出版社イベントホール『幸せな美人を生きるマインドダイエット』(2016/11)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ＠新宿高島屋(2018/03)(2018/05)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ＠博多阪急(2018/06)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ＠名古屋(2018/07)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ＠京都高島屋(2018/09)

  • オーナーエステティシャン宮川みきさんとのコラボトークイベント「新しい自分に出会う！」@大阪(2018/08)

  • 出版記念　小顔マッサージ教室@名古屋(2018/08)

  • 出版記念　小顔マッサージ教室@東京(2018/08)

  • フェリシモ・くにゃっぷす主催　正しい立ち方や足ストレッチセミナー＠京都イオン洛南(2018/10)

  • ​千波と＊マインド・パワーアップハワイツアー　in　Hawaii(2018/11)

  • 出版記念トーク&マッサージ @ルクア蔦屋書店(2018/12)

  • 出版記念トーク&マッサージ  @HMV心斎橋(2018/12)

  • 魔法の顔ほぐしマッサージ ～毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク～@NHK文化センター町田教室(2019年1月)

  • 魔法の顔ほぐしマッサージ ～毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク～@NNHK文化センター青山教室(2019年2月)

  • 魔法の顔ほぐしマッサージ ～毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク～@博多(2019年3月)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@梅田蔦屋書店(2019/3)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@代官山蔦屋書店(2019/5)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー＋ほぐし教室@名古屋(2019/5)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー＋ほぐし教室@東京(2019/5)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@横浜有隣堂(2019/6)

  •  「脚からみるみる痩せて見違える私になる!!　“伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@中目黒(2019/6)

  • DRESS主催のトークイベント(内も外も美しく。美容家・千波さんが教える、ダイエット成功の秘訣)@港区元麻布(2019/6)​

  •  「脚からみるみる痩せて見違える私になる!!　“伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@大阪梅田(2019/7)

  •  「脚からみるみる痩せて見違える私になる!!　“伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@名古屋(2019/10)

  • 「身体と向き合う時間 〜ストレッチエクササイズ〜」& 「身体を引き締める！ burnエクササイズ」 @代官山(2019/11)

  • ロフトコスメフェスティバル（トーク&マッサージ）＠大阪・東京(2019)

  • スパワールド世界の大温泉イベント（伝説の脂肪ほぐし・筋トレ・エクササイズ）@大阪

雑誌​

  • VOCE9月号(2018/7)

  • non-no 5月号(2018/3)

  • VOCE 7月号(2018/5)

  • からだにいいこと8月号(2018/6)

  • 美人百花 10月号(2018/9)

  • からだにいいこと2月号(2019/1)

  • セブンティーン 2月号 (2019/1)

  • MANARA(2019/2)

  • RESIDENT WOMANプレミア 2019年春号（2019/3）

  • MAQUIA(マキア) 7 月号(2019/5)

  • VOCE(ヴォーチェ) 7 月号(2019/5)

  • FYTTE 今こそダイエットモチベを上げて魅せボティ!号(2019/5)

  • からだにいいこと 2019年 08月号（2019/7）

  • セブンティーン 9月号 (2019/8)

  • ゆほびか 2019年 11月号(2019/9)

  • anan(アンアン) 2019/10/30号（2019/10）

  • レタスクラブ ’19 11月増刊号（2019/10）

  • レタスクラブ 2019年12月号

  • CHANTO 2020年 02月号(2020/1)

  • ​女性セブン2020年 01月号(2020/1)

  • からだにいいこと 2020年3月号

ラジオ

  • SARAYA enjoy natural style j-wave 81.3 FM (2019/5)

  • ピートのふしぎなガレージ（ストレッチ） TOKYOFM(2019/8)

  • MAKE MY DAY：YOUR WELNESS(睡眠)4回  j-wave 81.3 FM(2019/9)
  • 高橋みなみの「これから、何する？」- TOKYO FM（2019/11）
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